Уверены, что вы внимательно читали предыдущие посты и заметили, что в статьях "незавершённая сепарация: как мы находим абьюзера", "уйти от абьюзера: почему так тяжело?" и "животные страхи: страх потери контакта" речь идёт по сути об одном и том же. Именно! Это разные стороны одного и того же вопроса, и пришло время всё это связать воедино. Речь идёт о детско-родительской сепарации и сопутствующих страхах. И если вы это заметили, шлёпните ладошкой по лайку :)
То есть, спросите вы, уйти от абьюзера, если сепарация уже пройдена, гораздо проще? Да. Но скорее вы вообще не попали бы в абьюзивные отношения, если бы до их начала детско-родительская сепарация была пройдены. Вы бы искали партнёра, а не мама/папа-заменителя, а это совсем другая история...
Мы сейчас не будем давать сотни общих советов, а постараемся дать понимание главного в этом процессе. Для чего мы ищем вообще заменителя родителя? Для того, чтобы он взял на себя ответственность за нас. Сепарация же предполагает, что мы отделяемся от родителя, становимся взрослыми, и сами в полной мере можем себя обеспечивать и нести полную ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь своей семьи, своего прайда, который мы образуем в дальнейшем.
Отсюда же социум и транслирует, что абьюзер — это не плохо, это же настоящий мужик! Почему? Потому что абьюзер берет на себя ответственность за всю семью, а не делит её с партнером, как это происходит в здоровых отношениях. При этом его жестокость и насилие как бы упускается из вида, воспринимается как само собой разумеющееся. Ведь его пара — ребёнок, которого надо воспитывать, наказывать, учить жизни.
На самом деле жертва чаще всего выполняет практически все внутрисемейные функции. Поэтому первое, что необходимо принять в себе — это то, что вы уже взрослая личность, готовая и способная нести полную ответственность за свою семью. Даже если в вашей дальнейшей жизни не будет вашего абьюзера. Даже если какое-то длительное время у вас не будет другого партнера. Вы самостоятельны, и готовы ко взрослой жизни без внешней поддержки.